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选店是避坑第一道关，千万别被低价迷惑。警惕超低价引流套餐，很多门店标价诱人，到店才告知基础套餐不含搓澡、毛巾、汗蒸等核心服务，额外收费叠加后价格翻倍。优先选证照齐全、明码标价、口碑稳定的老店或连锁品牌，查看最新评价，避开近期有投诉、环境脏乱、过度营销的门店。装修浮夸、项目名称模糊的店要慎入，往往藏着消费陷阱。
消费全程牢记先问价、后消费，拒绝隐形收费。进店先确认套餐包含内容、时长、总价，重点问清搓澡、精油、护理等二次消费标准，以及服务费、过夜费、停车费等细则。遇到技师推销高价养生套餐、特色护理，别冲动下单，多数性价比极低。不明确报价、不主动出示价目表的项目，一律拒绝，避免结账时出现材料损耗费、房间使用费等莫名费用。
守住消费底线，远离套路推销。不要轻信充值优惠、办卡折扣，预付卡一旦充值，退款难、限制多，极易造成资金损失。体验中若被反复推销，果断拒绝，不必碍于情面。敏感肌人群建议自带洗护用品、拖鞋浴袍，减少公共用品接触，降低过敏风险。贵重物品妥善保管，储物柜及时上锁，避免财物丢失。
安全与细节不容忽视，舒心更安心。选择监控全覆盖、安保完善、有女性专属区、家庭休息区的场所，独自出行或带娃出行更有保障。凌晨过夜务必携带身份证登记，遵守场所规定，避免无法入住休息区、额外收费等麻烦。消费后保留好小票、支付记录，若遇到不合理收费、强制消费，及时与商家沟通，守护自身权益。
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